健康

発酵食品や酵素を簡単に理解する

発酵食品や酵素...最近よく聞くことばです私達の身体を保つためには切っても切れない存在が酵素。そして、その酵素の手助けするのが発酵食品等です酵素の手助けする食品はその他に生の食材、例えば生野菜とか刺身とか、フルーツなど、があります最近のサプリメントのネーミングを見てみれば「発酵」「酵素」という単語が頻繁に使われていますその言葉の文字を見ただけでも健康にいいだろうな～と、感じてしまいますね文字の力は凄いです。例えば「気」と「氣」の違い「気」の文字の〆という文字と「氣」の文 ...

健康

不眠や気分の落ち込み軽減にハーブはいかが？園芸を趣味にして大地のパワーをゲット！

不眠や気分の落ち込みの感情が頭から離れません！逆に... いつもハッピー、幸せいっぱいで笑顔が止まりません朝ぱっちりと目がさめてアタマがフル回転です！悩みはないと思います。そういう方はいるのでしょうが、少数派だと私は思っていますわたしたち、多数派はそうはいきません ☑明日のなんとも言えない不安のまま布団に入る ☑ぐっすり寝ていないような気がする ☑朝、いやな気持ち ☑仕事中に集中できない ...

健康生き方

元気ハツラツでピンコロと中高年は流行りに敏感！情報収集活性化が起きています

中高年の流行りといえば、元気ハツラツでピンコロです多くの人がピンコロを願い、様々の健康情報にアクセスしている状態です食事、運動、生活、考えかた　等... 無数に情報がとびかっています今までは、誰かにお願いすれば大丈夫な世の中だったのですが、そうはいかない状況になっている様子本物の情報を求めてマスメディア・本屋や図書館・インターネットに触れる機会も増えています私もみなさまに役に立つ情報を求めて日々精進しておりますが情報の多さに驚きです情報を求めすぎてストレスになって病 ...

健康

自然治癒力とは大自然からの恩恵です。難しく考えない事が健康には大事

自然治癒力という言葉の力。それが今まさに精気を帯び強力な価値観として、頭ひとつも二つも抜きんでています。同時に病気を病気と捉えずに、それは神様からの贈り物気づきの産物として、前向きに自分と向き合っている方も増えていますこの病気（困難）に遭遇したから、様々な事に気づく事ができた‥等です例えば、体が痛い場合体が痛くない状態がどれだけ有難い事なのかを気づく。そのサインととらえる考え方ですこのように、すべての出来事を自然の現象と捉える事で、何をすべきか...何を ...

健康

健康の新常識はシンプルです。【ありがとう】の波動を味方につける

最近のコンビニや書店の本の見出しを見るとオドロきます飲んではいけない薬！受けていけない手術！病院に行けば悪化する！等の過激な見出し私のような一般人からすれば「何これ？」と一瞬思うのですが冷静に考えればこれって凄い情報ですよ。それも、コンビニに堂々と売られている。ほんの数年前まで「医者の言うことは絶対」「医者の言うことを聞いていれば安心」という当たり前の価値観が完全に崩れてきています。しかも情報発信している人がジャーナリストや出版社だけではなく、現役の医師や薬剤師も ...

健康

最高の名医は自分自身です。心の声に耳をかたむけましょう

将来に備えて今の健康を維持していきたい出来るだけ健康で楽しく過ごしたい長く生きるもの大切だけど、質の高い人生を送りたいこのように考えている方は数多くおられる事と思いますちまたにはその要望に応える情報にあふれている、しかし何を信じていいのか分からない。情報が多くてはっきりしないそのうち「や～めた」とアナタはなっていませんか？心当たりのある方は大事な真実を見逃している可能性がありますもったいぶるのは得意ではありませんので真実の答えを申しますと‥ 「心の ...

健康

江戸時代のヘルスケア【養生訓】には免疫アップの秘密が満載です。第二回

江戸時代のヘルスケアと言えば、貝原益軒の養生訓が有名です健康は自分に頼れ！そういうニュアンスのキャッチフレーズも多く見かけるようになりました健康の意識が上がり健康オタクなる言葉も生まれるくらい健康の価値が上がってきております結果として多くの人が健康に関する情報検索を活発に行なっている事実があります。しかし情報が多くて、ある事実に気付いてしまうのです「あれ？」「こっちではこんなこと書いてあるのに、こちらではまったく逆の事を言っている？」そんな具合です ...

健康

江戸時代のヘルスケア【養生訓】には免疫アップの秘密が満載です。第一回

免疫力アップが今、盛んに叫ばれています。しかし、こんな問題に直面していませんか？情報が多すぎて「何を信じていいのかわからない」！例えば...この情報では塩分控えめ、こちらの情報では塩をとったほうがいい...と「どっちなんだい！」と、独り言をつぶやきそうになります心と身体を覚醒させて、100歳まで元気いっぱいに生活。。そんなイメージ、ハッキリいって湧きませんモンモンとした気持ちのまま、とにかく、情報を探します。真実の情報を追い求めますここで、アナタに御提案させて頂きます ...

健康

ストレス発散は森林浴で。フィトンチッドとアーシングでパワーを回復

森林浴は本当に気持ちがいいです。緑の多い公園や大自然に行ったら気分が良くなります山林にお住まいの方は生き生きとしています。山登りのレジャーは安定して人気があります森林の中を歩いている姿を想像すると、フワ～となって、なんだか良い気分になりますね自然の中で嫌なこと、辛かったこと、すべて忘れて頭の中は完全にリフレッシュ「あ～きもちいいな～」「幸せだな～」「生きてるな～」とにかく森林浴はお薦めです森林浴がなぜこのようにストレス発散に効果が高いのか、このサイト ...

健康

宇宙と人は統合される。統一体観という東洋医学の基本

医学は日々進化いしてる。そのようなセリフをよく耳にします。しかしどう進歩したのだろう？そんな疑問をお持ちのアナタは、ある意味、素晴らしい感性の持ち主の方だと、私は断言いたします治療を受けて病気が改善した。そういう方は沢山います治療を受けたが病気はいっこうに良くならない。そういう方も実は沢山いますあなたはどちら？でしょうか？実際は、今までの対処療法では限界を感じている...現場では病気の人間は徐々に多くなっている印象ですでは今後どうしていったらいいのか ...

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