健康

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健康

発酵食品や酵素を簡単に理解する

発酵食品や酵素...最近よく聞くことばです   私達の身体を保つためには切っても切れない存在が酵素。そして、その酵素の手助けするのが発酵食品等です   酵素の手助けする食品はその他に生の食材、例えば生 ...

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不眠や気分の落ち込み軽減にハーブはいかが?園芸を趣味にして大地のパワーをゲット!

不眠や気分の落ち込みの感情が頭から離れません!逆に...   いつもハッピー、幸せいっぱいで笑顔が止まりません   朝ぱっちりと目がさめてアタマがフル回転です!   悩みはないと思 ...

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健康

元気ハツラツでピンコロと中高年は流行りに敏感!情報収集活性化が起きています

中高年の流行りといえば、元気ハツラツでピンコロです   多くの人がピンコロを願い、様々の健康情報にアクセスしている状態です   食事、運動、生活、考えかた 等...   無数に情報がとびかっています ...

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健康

自然治癒力とは大自然からの恩恵です。難しく考えない事が健康には大事

自然治癒力という言葉の力。それが   今まさに精気を帯び強力な価値観として、頭ひとつも二つも抜きんでています。同時に   病気を病気と捉えずに、それは神様からの贈り物   気づきの産物として ...

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健康

健康の新常識はシンプルです。【ありがとう】の波動を味方につける

最近のコンビニや書店の本の見出しを見るとオドロきます   飲んではいけない薬!   受けていけない手術!   病院に行けば悪化する!   等の過激な見出し   私のような一般人からすれば「何これ?」と ...

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健康

最高の名医は自分自身です。心の声に耳をかたむけましょう

将来に備えて今の健康を維持していきたい   出来るだけ健康で楽しく過ごしたい   長く生きるもの大切だけど、質の高い人生を送りたい   このように考えている方は数多くおられる事と思います   ちまたに ...

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健康

江戸時代のヘルスケア【養生訓】には免疫アップの秘密が満載です。第二回

江戸時代のヘルスケアと言えば、貝原益軒の養生訓が有名です   健康は自分に頼れ!   そういうニュアンスのキャッチフレーズも多く見かけるようになりました   健康の意識が上がり健康オタクなる ...

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健康

江戸時代のヘルスケア【養生訓】には免疫アップの秘密が満載です。第一回

免疫力アップが今、盛んに叫ばれています。しかし、こんな問題に直面していませんか?   情報が多すぎて「何を信じていいのかわからない」!   例えば...この情報では塩分控えめ、こちらの情報では塩をとっ ...

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健康

ストレス発散は森林浴で。フィトンチッドとアーシングでパワーを回復

森林浴は本当に気持ちがいいです。緑の多い公園や大自然に行ったら気分が良くなります   山林にお住まいの方は生き生きとしています。山登りのレジャーは安定して人気があります   森林の中を歩いて ...

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介護 健康

認知症予防に必要な3つの行為。なぜ知っているのに行動できない?

日本の認知症に対する対策は急務であると言えます。しかし   今後数年以内に認知症の方々が日本に溢れるのは決まっている事です   ですから「まずはおちついて下さい」と言いたい所ですが。。   ...

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