健康

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健康

脳と心をスッキリするマインドフルネス。簡単な瞑想なのに効果は【絶大】です

マインドフルネスは世界的に広がっている瞑想法です   多くの企業が社内研修で取り入れ実績をあげています。有名な大学でもカリキュラムに採用しています   全世界に広がりつつあるマインドフルネス   マイ ...

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健康

宇宙と人は統合される。統一体観という東洋医学の基本

医学は日々進化いしてる。そのようなセリフをよく耳にします。しかし   どう進歩したのだろう?   そんな疑問をお持ちのアナタは、ある意味、素晴らしい感性の持ち主の方だと、私は断言いたします ...

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健康 生き方

ストレスを簡単に考える!四苦八苦【しくはっく】の教えはシンプルです

ストレスが溜まって、体や精神の異変が起きていませんか?   頭が痛かったり、体のあちこちに痛みが生じたり...   眠れない。起きられない...   不気味ともいえる何とも言えない焦りで頭が割れそう. ...

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健康

腹八分目で医者いらず...この言葉の続きに驚愕!老いを忘れて神に近づく。ダイエットの真実

腹八分目で~   この言葉、むかし私の祖母がよく言っていました   当時の私はその言葉の意味など考える余地などまったくない状態。子供ですから心おもむくままに外で遊び、そして夕飯どき ...

健康

ウォーキング大革命!其の三。大地のエネルギー吸収。40代以降の方にオススメ

みなさま本当にお疲れ様です。今日はどんな一日でしたか?   出勤だけでヘトヘト、今日一日長かった   こちらは仕事もあと一息、やっと開放される   いやいや、まだ残業中で ...

健康

ウォーキング大革命!其の二。太陽エネルギーの吸収。40代以降の方にオススメ

みな様いつもお疲れ様です。今日も忙しい日々であった事と思います。 例えば‥ のんびりした同僚にやきもきして、そろわない書類の作成代行   クレームが飛び交い、対応に右往左往している間に昼休み ...

健康

ウォーキング大革命!気功の甩手(せいしゅ)を利用します。40代以降の方にオススメです

  朝や夕方のウォーキングは とても気持ちが良いです 鳥やムシの声を聞きながら、もくもくと歩く 頭の中はスッキリします。   散歩を習慣にすると同じ道を 何度とおっても新たな発見が ...

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健康 生き方

機嫌が悪い時の対処法を知り健やかに生きていきましょう

今日の機嫌はいかがでしょうか?   機嫌が良くない。どうにかして解決したい。そして、ここにだとりついた‥そのような方もいるかと思います。   機嫌がよくなる方法は簡単です。環境の問 ...

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健康

中高年が知っておくべき自然治癒力の知識①

自然治癒力の力は偉大です。   西洋医学や東洋医学の文献を読んでいると様々な治療法が紹介されています。   研究をされている方々には感謝の念が自然と湧いてきます。その中で90%以上 ...

健康

健康のポイントは色んな視点でリサーチ

病気になって健康のありがたみが分かる。とよく言われますね。一言で健康といっても、それを保つ方法は様々にあります。 人気の健康法、ニッチな健康法、我流の健康法、あげればきりがないです。 それだけ、健康の ...

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